Was ist Arthrose: ihre Arten, Symptome und Behandlungsmethoden

Arthrose ist eine degenerative Erkrankung dystrophischer Natur, die sich in einer Schädigung des Knorpelgewebes und der Gelenke äußert. Bei etwa einem Drittel der älteren Menschen wird diese Erkrankung diagnostiziert. Daher ist es wichtig zu wissen, an welchen Spezialisten man sich wenden kann und wie man diese Krankheit behandelt.

Arten von Arthrose

Der Parameter, nach dem Arthrose in Typen unterteilt wird, ist der Ort. Darauf aufbauend haben Experten folgende Klassifikation der Erkrankung zusammengestellt:

• Spondyloarthrose. Eine Arthrose der Wirbelsäule betrifft einen oder mehrere Wirbel der Wirbelsäule. Die Ursache einer Spondyloarthrose ist eine Überlastung eines bestimmten Teils der Wirbelsäule. Skoliose ist eine häufige Ursache dieser Art von Erkrankung, ebenso wie andere Haltungsstörungen.
• Nicht verdeckte Arthrose. Zervikale Arthrose steht in direktem Zusammenhang mit dem natürlichen Alterungsprozess des menschlichen Körpers und wird daher am häufigsten bei älteren Menschen diagnostiziert.

• Arthrose des Schultergelenks. Schulterarthrose kommt in der Bevölkerung, insbesondere bei Männern, recht häufig vor. Bei zwei Dritteln der Menschen mit der Diagnose Schulterarthrose kommt es zu Deformationen der Armgelenke.
• Arthrose der Hände. Eine weitere Form der Arthrose ist die Arthrose der Endgelenke. Die Krankheit wird auch Heberden-Knoten genannt. Häufiger bei Frauen in den Wechseljahren.
• Coxarthrose. Von einer Arthrose der Hüftgelenke sind meist Menschen mittleren Alters und ältere Menschen betroffen. Liegt jedoch eine Gelenkdysplasie (angeborene Störungen des Knochenbaus) vor, kann die Erkrankung auch bei jungen Menschen auftreten.
• Gonarthrose. Arthrose der Kniegelenke ist eine der häufigsten Formen. Am anfälligsten dafür sind Menschen über 45 Jahre. Die Krankheit kommt bei Frauen häufiger vor als bei Männern.
• Knöchelarthrose. Fußverletzungen, Subluxationen, Beinprellungen und ähnliche Probleme sind Vorboten dieser Krankheitsgruppe. Sie kommt in allen Altersgruppen und Bevölkerungsgruppen vor.
• Primäre Polyosteoarthrose. Die Kellgren-Krankheit ist durch eine allgemeine Schwächung der Bänder und Muskeldystrophie gekennzeichnet. Sie tritt bei Frauen in den Wechseljahren vor dem Hintergrund einer allgemeinen Arthrose der Extremitäten auf.

Der Mechanismus der Arthroseentwicklung

Im Normalzustand hat Knorpel eine glatte Oberfläche und ist zudem recht flexibel. Dadurch können sich die Gelenkflächen problemlos relativ zueinander bewegen. Mit anderen Worten: Gesunder Knorpel sorgt für die nötige Stoßdämpfung und reduziert die Belastung von Knochen, Muskeln und Bändern.

Durch die Arthrose wird die Oberfläche des Knorpels mit der Zeit immer rauer und es kommt zu Reibung bei Gelenkbewegungen. Kleine Partikel beginnen sich vom Knorpel zu lösen und gelangen schließlich in die Gelenkhöhle und in die Flüssigkeit.

Darüber hinaus wird der Knorpel immer steifer, bis er verknöchert. In der zentralen und tiefen Zone bilden sich Zysten, die in direkten Kontakt mit den Gelenken kommen.

Dies führt zu einer ständigen Schädigung der Gelenkkapsel und der Gelenkinnenhaut, was zu einer Verdickung dieser Gelenke führt. Mit der Zeit wird auch die Struktur der Knochen selbst beschädigt – sie verformen sich und an den Rändern entstehen eigenartige Vorsprünge.

Eine erhöhte Belastung der Bänder und Muskeln trägt zum Auftreten fibröser Läsionen bei. Die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung des Band-Muskel-Systems (Verstauchungen, Risse, Brüche) steigt. Bei erheblicher Knorpelzerstörung sind die Bewegungen stark eingeschränkt und es kommt häufig zur Bildung einer Ankylose.

Ursachen und Risikofaktoren

Die Ursachen einer Arthrose sind vielfältig und vielschichtig. Es gibt jedoch Gruppen von Faktoren, die das Risiko einer Erkrankung erhöhen:

• Alter über 60 Jahre;
• Fettleibigkeit und großes Körpergewicht, was zu einer erhöhten Belastung der Gelenke führt;
• Nichteinhaltung von Sicherheitsvorkehrungen und Arbeitsvorschriften;
• Störung des endokrinen Systems;
• hormonelles Ungleichgewicht;
• Mangel an Vitaminen und Mikroelementen im Körper;
• Vergiftung mit bestimmten giftigen Substanzen;
• schlechte Umweltbedingungen am Wohn- und Arbeitsplatz;
• häufige Unterkühlung des Körpers.

Primäre Arthrose

Primäre Arthrose ist eine Folge, die als Folge einer Störung der Regenerationsprozesse und einer verstärkten Degeneration des Knorpelgewebes des Gelenks ohne begleitende Funktionsstörungen des gesamten Körpers auftritt.

In der Regel entsteht eine primäre Arthrose durch erbliche Faktoren:

• Zusammensetzung des Knorpelgewebes. Eine genetische Störung in der Zusammensetzung des Knorpelgewebes, die den Abbau beschleunigt, ist eine direkte Voraussetzung für Arthrose. Je schneller der Knorpel befallen ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Erkrankung auftritt.
• Angeborener Defekt des Bewegungsapparates. Im Laufe der Zeit kommt es zu einer Traumatisierung eines bestimmten Bereichs des Knorpelgewebes des Gelenks, was wiederum letztendlich zu Krankheiten führt.
• Vererbung. Arthrose hat ein hohes Risiko, vererbt zu werden. Wenn mindestens ein Elternteil an dieser Krankheit leidet, lohnt es sich, den Gelenken des Kindes mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Sekundäre Arthrose

Wie bereits erwähnt, entsteht eine sekundäre Arthrose nicht von alleine; Es geht immer ein Faktor voraus:

• Mechanische Beschädigung des Gelenks. Traumata, intraartikuläre Knochenbrüche, ständige Überlastung und viele andere Faktoren haben ein extrem hohes Risiko, eine Folgeerkrankung auszulösen. Ein erschwerender Faktor ist eine unzureichende oder fehlende Behandlung.
• Chirurgischer Eingriff. Es ist nicht so sehr die Operation selbst, sondern vielmehr der medizinische Fehler, der zu Gelenk- oder Knorpelschäden führen kann.
• Gelenkerkrankung. Arthrose entsteht häufig als Folge eines entzündlichen Prozesses: Arthritis, Synovitis. Lesen Sie außerdem, wie sich Arthrose von Arthritis unterscheidet.
• Gefäßerkrankung. Viele Erkrankungen des Gefäßsystems, die die Blutversorgung des Gelenks stören, können zu Arthrose führen. Ihre Liste umfasst Krampfadern, Arteriosklerose, obliterierende Endarteriitis usw.
• Autoimmunkrankheit. Auch Krankheiten wie Hämochromatose, Psoriasis, Gicht, rheumatoide Arthritis und andere sind Voraussetzung für die Erkrankung.

Sekundäre Arthrose entsteht als Folge pathologischer Prozesse oder als Folge einer teilweisen Zerstörung der Gelenkfläche durch Schädigung durch äußere Einflüsse.

Der Unterschied zwischen primärer und sekundärer Arthrose drückt sich in der Dynamik und den Voraussetzungen der Erkrankung aus: Beim primären Typ verläuft die Erkrankung langsam und natürlich, während beim sekundären Typ ein Auslöser für die Entwicklung notwendig ist.

Symptome

Arthrose geht mit charakteristischen und erkennbaren Symptomen einher:

• Schmerzhafte Empfindungen. Gelenkschmerzen sind das Kennzeichen der Erkrankung. Bei einer Arthrose treten Schmerzen bei Bewegungen oder starker Belastung des entzündeten Gelenks auf. Der Schmerz ist spürbar, aber erträglich. Mit der Zeit verstärken sich die Symptome jedoch und schließlich kommt es auch im Ruhezustand zu Schmerzen.
• Knirschen. Eine Arthrose geht oft mit einem Knirschen im entzündeten Gelenk einher. Das Symptom entsteht durch die allmähliche Zerstörung der Knorpelschicht und die anschließende Reibung der Knochen. Wenn die Gelenke eines Menschen knacken, ist das noch kein Grund zur Panik. Bei Arthrose ist das Knirschen ganz spezifisch – rau und trocken. Daher sollten Sie keinen Termin bei einem Spezialisten vereinbaren, da Ihre Gelenke kaum knacken. Vor allem, wenn keine weiteren Symptome vorliegen.
• Steifheit der Bewegungen. Mit fortschreitender Arthrose kommt es zunehmend zu Bewegungseinschränkungen durch Verknöcherung und Zerstörung des Knorpels.
• Veränderung des Gelenkbildes. Eines der Begleitsymptome ist eine Verformung des entzündeten Gelenks. Einem Arthrosekranken fällt möglicherweise auf, dass sich das Aussehen eines oder mehrerer Gelenke verändert hat: Beispielsweise sind Knie, die ein Leben lang scharf waren, runder geworden.
• Entzündung der Weichteile. Arthrose kann jedoch nicht nur zu Gelenkverformungen, sondern auch zu Entzündungen der Weichteile führen, die mit einer Flüssigkeitsansammlung um den Knorpel (Erguss) einhergehen.

Stadien der Arthrose

Der Prozess der Arthroseentwicklung umfasst drei Phasen:

• Arthrose im ersten Stadium ist durch leichte Schmerzen bei Bewegung und leichte Belastungen des betroffenen Gelenks gekennzeichnet. Allerdings beginnt bereits im ersten Stadium eine Veränderung der Struktur und Zusammensetzung des Knorpelgewebes.
• Ab dem zweiten Stadium wird das Gelenk selbst deformiert und zerstört. Schmerzerscheinungen werden immer deutlicher, es entsteht ein lautes und deutliches Knirschen.
• Das schwerste Stadium der Arthrose, das dritte, führt zu einer pathologischen Verformung des betroffenen Gelenks. Auch optisch beginnen sich die Gelenke zu verändern. Im dritten Stadium spürt der Patient alle Krankheitssymptome vollständig: Schmerzen stören die Gelenke auch im Ruhezustand, die Person kann die gewohnten Bewegungen nicht mehr ausführen und optisch werden die Gelenke immer weniger attraktiv.

Das dritte Stadium der Arthrose führt zur vollständigen Zerstörung des Gelenks, begleitet von einer Neoarthrose (teilweise unnatürliche Beweglichkeit) oder sogar einem vollständigen Verlust der Beweglichkeit. In der Regel entscheiden sich Spezialisten am Ende des dritten Stadiums der Arthrose für einen radikalen Eingriff – die Endoprothetik des geschädigten Gelenks.

Mögliche Komplikationen und Folgen

Eine vorzeitige, falsche (oder fehlende) Behandlung einer Arthrose kann viele unangenehme Folgen haben. Dabei handelt es sich nicht nur um die vollständige Zerstörung des betroffenen Gelenks, sondern auch um eine Veränderung der Biomechanik der Wirbelsäule, die zum Auftreten von Bandscheibenhernien und zur Ausbreitung der Erkrankung auf gesunde Gelenke führen kann.

Zu den Hauptkomplikationen der Krankheit gehören die folgenden Pathologien:

• Gelenkdeformität;
• Gelenkzerstörung;
• Verletzung der Biomechanik der Wirbelsäule und anderer Gelenke;
• Bandscheibenvorfall;
• Unfähigkeit, Bewegungen auszuführen;
• Verschlechterung des Lebensstandards des Patienten;
• der Patient wird behindert.

Facharzt und Diagnostik

Wenn Sie Symptome einer Arthrose feststellen, ist der erste Facharzt, den Sie aufsuchen sollten, ein Orthopäde. Zukünftig wird der Arzt eine Anamnese erheben, eine allgemeine Untersuchung durchführen und den Patienten zur Untersuchung überweisen, einschließlich:

• Röntgen (normalerweise in zwei Projektionen), notwendig, um bestimmte Anzeichen einer Arthrose zu erkennen.
• Computertomographie (CT) zur Untersuchung der Knochenstruktur des betroffenen Gelenks.
• Magnetresonanztomographie (MRT), notwendig zur Bestimmung des Zustands von Weichteilen.

Basierend auf den Untersuchungsergebnissen kann der Orthopäde entweder selbst eine Behandlung verschreiben oder den Patienten bei Feststellung erschwerender Umstände an andere Fachärzte überweisen: Rheumatologen, Hämatologen, Endokrinologen, Gynäkologen.

Behandlung

Die Behandlung einer Arthrose umfasst selten nur eine Therapiemethode. In der Regel wird dem Patienten eine ganze Reihe von Maßnahmen verordnet, von der richtigen Ernährung bis hin zur medikamentösen Behandlung und Physiotherapie. Auch Fälle, in denen ein chirurgischer Eingriff indiziert ist, sind keine Seltenheit.

Allgemeine Empfehlungen

Die Behandlung der Arthrose umfasst neben spezifischen Maßnahmen mehrere grundlegende Empfehlungen:

• reduzieren Sie die Belastung des schmerzenden Gelenks auf das mögliche Minimum;
• buchstäbliche Einhaltung des vom Orthopäden festgelegten Regimes;
• eine rationale und richtig formulierte Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Drogen

Medikamente gegen Arthrose sind häufig indiziert. In der Regel handelt es sich dabei um folgende Medikamentenarten:

• Entzündungshemmende Medikamente. In der Anfangsphase der Behandlung müssen zunächst die Beseitigung von Schmerzen und Entzündungen gelöst werden. Die Lösung des zweiten Problems umfasst die Verwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente, die intravenös und intramuskulär verabreicht werden.
• Hormonelle Kortikosteroide. Hormonelle Kortikosteroide sind im Stadium der Exazerbation der Arthrose indiziert. Am häufigsten wird diese Arzneimittelgruppe in Form von Injektionen verschrieben, manchmal gibt es jedoch auch Pflaster, Salben und Tinkturen.
• Chondroprotektoren. Der Hauptzweck der Arzneimittelgruppe besteht darin, das Knorpelgewebe wiederherzustellen und die Zusammensetzung der Gelenkflüssigkeit zu normalisieren. Der Patient muss das Medikament über einen längeren Zeitraum einnehmen, da der Genesungsprozess viel Zeit in Anspruch nimmt. In fortgeschrittenen Fällen von Arthrose können Medikamente möglicherweise nicht die erwartete Wirkung erzielen.
• Schmerzmittel. In besonders schweren Fällen der Erkrankung können Schmerzmittel, darunter auch Narkotika, verschrieben werden.

Therapeutische Übung

Physiotherapie wird Patienten mit Arthrose häufig verschrieben, insbesondere in Kombination mit einer medikamentösen Behandlung. Der Orthopäde wählt eine Reihe von Übungen aus, die nach folgenden Grundsätzen durchgeführt werden müssen:

• Keine Eile. Die Belastung und das Trainingsvolumen sollten schrittweise zunehmen; Es besteht kein Grund zur Eile, egal wie sehr Sie den Eintritt eines positiven Ergebnisses beschleunigen möchten.
• Kein Schmerz. Physiotherapieübungen sollten keine Schmerzen verursachen. Sportliche Betätigung kann Unwohlsein, Anspannung und Müdigkeit hervorrufen, auf keinen Fall jedoch Schmerzen. Wenn weiterhin Schmerzen vorhanden sind, bedeutet dies, dass die Übungen falsch ausgeführt werden.
• Keine Überspannung. Die Übungen sollten intensiv sein, aber den Patienten nicht zu Überanstrengung zwingen. Es sei daran erinnert, dass in Maßen alles gut ist.
• Keine Pausen. Nur regelmäßige Bewegung kann den Gelenken wirklich gut tun und die Krankheit überwinden. Kurse, die einmal im Monat nach Lust und Laune abgehalten werden, bringen keine Wirkung.
• Keine Exazerbationen. Übungen sollten nur in Phasen der Remission der Arthrose durchgeführt werden.
• Keine Zugeständnisse. Sowohl die problematischen als auch die gesunden Gelenke sollten gleichermaßen belastet werden.

Physiotherapie

Das Frühstadium einer Arthrose wird meist medikamentös behandelt. In Kombination mit Medikamenten werden jedoch häufig physiotherapeutische Verfahren verordnet, um die Wirkung der Medikamente zu verstärken. Darüber hinaus können mit dieser Verordnung die Dosierung und Nebenwirkungen von Medikamenten reduziert werden.

Bei Arthrose sind folgende Maßnahmen indiziert:

• Elektrophorese. Ein absolut schmerzfreies Verfahren, das es dem verschriebenen Medikament ermöglicht, lokal und in hoher Konzentration zu wirken und gleichzeitig Nebenwirkungen zu minimieren. Ermöglicht eine schnelle Linderung von Schmerzen und Entzündungen, verbessert die Ernährung der Gelenke und fördert eine Reihe anderer positiver Wirkungen von Medikamenten.
• Exposition gegenüber Ultraschall. Verursacht eine Liste positiver Wirkungen (Erwärmung, Mikromassage, Verbesserung der kapillaren Durchblutung und des Stoffwechsels im Gewebe). Mit anderen Worten, das physiotherapeutische Verfahren zielt darauf ab, den Zustand des Gelenk- und Knorpelgewebes im Allgemeinen zu verbessern.
• Exposition gegenüber einem Magnetfeld.Physiotherapie reduziert Entzündungen im geschädigten Gelenk und verbessert die Stoffwechselprozesse darin. Abhängig von der Art der Arthrose und dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten kann ein Orthopäde eine allgemeine und (oder) lokale Magnetfeldtherapie verschreiben.
• Strahlungsbelastung. Physiotherapie wird nicht nur bei Kontraindikationen für andere physiotherapeutische Methoden verordnet, sondern auch ergänzend zu anderen, um die Genesung zu beschleunigen.

Massage

Massage ist eine wirksame Methode zur Behandlung von Arthrose, da sie die periphere Durchblutung des Gelenks verbessert. Je besser die Durchblutung, desto besser ist die Versorgung von Gelenk und Knorpel mit Nährstoffen.

Bei Arthrose werden häufig folgende Massagetechniken verordnet:

• Japanisch. Bei der japanischen Technik wird eine punktuelle Belastung auf bestimmte Bereiche des Gelenks ausgeübt – hart und schmerzhaft. Die Belastungen müssen streng dosiert werden, daher müssen Sie sich an einen Massagetherapeuten wenden, der auf japanische Techniken spezialisiert ist.
• Finnisch. Die Technik zeichnet sich dadurch aus, dass der Großteil der Bewegungen mit den Daumen ausgeführt wird, was ebenfalls eine gezielte, aber sanfte Wirkung hat.
• Schwedisch. Die schwedische Technik beinhaltet Streich- und Reibbewegungen sowie direktes Kneten des schmerzenden Gelenks.

Mit der Massage werden folgende Ziele erreicht:

• Dehnen Sie die Muskeln und Bänder rund um das schmerzende Gelenk.
• freie Muskeln von venösem Blut;
• Ablagerungen aus dem Gelenk entfernen;
• stimulieren den Lymphabfluss und die Durchblutung;
• Spannungen lösen;
• verbessern die motorische Funktion des Gelenks.

Essen

Bei Arthrose ist geliertes Fleisch das Hauptgericht, das in der Ernährung enthalten sein sollte – sein Verzehr führt zur Aufnahme von Gelatine in den Körper, die für die normale Funktion des Knorpels so wichtig ist. Aber auch andere knorpelhaltige tierische Speisen werden zum Verzehr empfohlen.

Darüber hinaus gibt es eine Liste von Ernährungsregeln, die Patienten mit Arthrose einhalten sollten:

• essen Sie nachts nicht viel, da dies nicht nur zu einer Gewichtszunahme, sondern auch zu einem Krankheitsanfall führen kann;
• Versuchen Sie, fraktioniert zu essen – Proteine getrennt, Fette getrennt, Kohlenhydrate getrennt;
• Wenn Sie ein hohes Körpergewicht haben, reduzieren Sie das Gewicht, um ein bereits schmerzendes Gelenk nicht zusätzlich zu belasten.
• Die tägliche Ernährung sollte ausgewogen und reich an Vitaminen und Mikroelementen sein.

Spa-Behandlung

Abhängig vom Stadium der Arthrose können dem Patienten Sanatorium-Resort-Behandlungen mit Spezialschlamm angezeigt werden:

• Lokale Schlammanwendungen. Dabei wird heilender heißer (ca. 40 Grad) Schlamm für 15–20 Minuten auf die betroffenen Gelenke aufgetragen. Der Kurs findet jeden zweiten Tag statt und besteht aus 10-15 Eingriffen.
• Allgemeine Schlammanwendungen. Allgemeine Anwendung von heißem Schlamm auf den menschlichen Körper. Es sind etwa 10 Eingriffe erforderlich, die jeden zweiten Tag durchgeführt werden.
• Schlammbäder mit Mineralwasser. Eintauchen einer Person in ein spezielles Bad bestehend aus Heilschlamm gemischt mit Mineralwasser bei erhöhter Temperatur (36-37 Grad). Die Durchführung der Lehrveranstaltung erfolgt analog zur Bewerbung.
• Komprimiert. Auf die betroffenen Gelenke (nicht mehr als zwei) werden über einen längeren Zeitraum (ab einer halben Stunde) Schlammkompressen unterschiedlicher Zusammensetzung aufgetragen. Die Kurse umfassen 10 bis 20 Verfahren.

Die Entscheidung über eine Kurbehandlung sollten Sie nicht alleine treffen. Bevor Sie die Einrichtung aufsuchen, konsultieren Sie unbedingt Ihren behandelnden Facharzt.

Darüber hinaus werden auch weitere Verfahren gezeigt:

• Hydrokinesitherapie;
• Unterwasser-Gliedmaßentraktion mit hängenden Gewichten;
• Vibrationsmassage;
• Reflexzonenmassage;
• Heilbäder.

Chirurgie

Eine Operation wird durchgeführt, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und einen Teil des Knorpels oder beschädigte Menisken zu entfernen.

Eine Operation bei Arthrose ist der letzte Ausweg, zu dem nur dann gegriffen werden sollte, wenn konservative Behandlungsmethoden kein positives Ergebnis gebracht haben und der Patient unter Schmerzen oder teilweiser oder vollständiger Immobilität des Gelenks leidet.

Bei der Operation wird ein von der Arthrose betroffenes Knorpelfragment entfernt, es wird poliert, um eine glatte Oberfläche zu erhalten, Knorpelwucherungen werden entfernt und ein Teil der beschädigten Bänder wird abgeschnitten.

Die häufigste Operation ist:

• Hüftgelenk – teilweise Entfernung von Knorpel und Knochengewebe des Oberschenkelknochens und des Beckenknochens;
• Kniegelenk – Ersatz der Gelenkfläche des Gelenks durch Metall- oder Kombinationsprothesen.

Volksheilmittel

Volksheilmittel allein können Arthrose nicht besiegen, aber sie können ein hervorragendes Hilfsmittel sein. Das Wichtigste ist, dass Sie vor der Anwendung Ihren Orthopäden konsultieren.

Am wirksamsten in der Volksmedizin zur Bekämpfung der Krankheit sind Salben, Kompressen und Bäder.

Salben

Damit sie wirken, müssen Salben mit Massagebewegungen aufgetragen und längere Zeit, beispielsweise über Nacht, auf der Haut belassen werden.

Salbe Nr. 1:

• 1 Eigelb;
• 1 TL. Terpentin;
• 1 TL. Apfelessig.

Alle Zutaten gut vermischen.

Art der Anwendung. Das schmerzende Gelenk sollte nachts geschmiert und gut umwickelt werden. Dreimal pro Woche anwenden.

Salbe Nr. 2:

• 100 g Honig;
• 3 g Mumie.

Alle Zutaten gut vermischen.

Art der Anwendung. Eine Woche lang täglich abends auftragen.

Komprimiert

Bei Arthrose sollten sie warm und feucht sein. Die auf das Gelenk aufgetragene Kompresse wird mit einer Folie und einem warmen Tuch abgedeckt.

Kompresse Nr. 1:

• Wasser;
• 1 TL. Pflanzenöl;
• 6 Klettenblätter.

Die gestapelten Blätter müssen zum Dämpfen kurz über einen Topf mit heißem Wasser gehalten werden.

Art der Anwendung. Das erkrankte Gelenk wird mit Pflanzenöl geschmiert, in Blätter gewickelt, in Frischhaltefolie und einen warmen Schal gewickelt. Sie müssen es mehrere Stunden lang aufbewahren.

Kompresse Nr. 2:

• 2 Eierschalen;
• 1 EL. l. fetter Kefir.

Die pulverisierten Schalen werden mit Kefir vermischt, bis eine dicke Paste entsteht.

Art der Anwendung. Das Produkt wird über das schmerzende Gelenk verteilt, mit Leinentuch und Frischhaltefolie abgedeckt, danach benötigt das Gelenk Wärme (z. B. unter einer Decke). Nach zwei Stunden muss die Zusammensetzung abgewaschen werden.

Bäder

Leidet ein großes Gelenk unter Arthrose, ist eine Erwärmung angezeigt, ein Bad ist hier eine hervorragende Abhilfe.

Bad mit Salz und Zirbelkiefer:

• 1 Kilogramm Meersalz;
• mehrere Tannenzweige;
• 3 gehackte Topinamburknollen;
• 2 EL. l. Honig;
• 1 TL. Terpentin.

Alle Zutaten werden in einem heißen Wasserbad vermischt. Dieses Bad dauert bis zu einer halben Stunde.

Sie sollten nicht jeden Tag Heilbäder nehmen – der Abstand zwischen den Eingriffen sollte 1 Tag betragen.

Kräuterbad:

• 4 EL. l. Nessel;
• 3 EL. l. Johanniskraut;
• 2 EL. l. Ringelblume;
• 3 EL. l. Oregano;
• 1 EL. l. Schierling;
• 1 EL. l. Klettenwurzel;
• 500 g Ton.

Die Kräutermischung mit kochendem Wasser übergießen und eine Stunde ziehen lassen. Nach einiger Zeit wird Ton hinzugefügt, die Lösung gut gemischt und in ein heißes Bad gegossen. Es kostet etwa 20 Minuten, im Badezimmer zu liegen.

Präventionsmaßnahmen

Trotz der vielen Krankheitsursachen gibt es auch wirksame Maßnahmen, um den Menschen vor dem Auftreten einer Arthrose zu schützen:

• Körperliche Aktivität. Gesunde und mäßige körperliche Aktivität, insbesondere mit der richtigen Technik, hilft nicht nur im Kampf gegen Übergewicht, sondern erhöht auch die Mikrozirkulation des Blutes um den Gelenkknorpel und reichert so den Knorpel mit den für eine normale Funktion notwendigen Nährstoffen an.
• Warm. Eine Unterkühlung der Gelenke sollte vermieden werden.
• Ernährung. Eine richtige, ausgewogene Ernährung, die den täglichen Bedarf an Nährstoffen sowie Vitaminen und Mikroelementen deckt, verhilft Ihren Gelenken zu einem langen und glücklichen Leben.
• Normalgewicht. Durch die lebenslange Beibehaltung eines Normalgewichts wird die Wahrscheinlichkeit einer Arthrose auf ein Minimum reduziert.

Arthrose ist eine Krankheit, an der viele Menschen erkranken können: vom Sportler (unter denen dies die häufigste Erkrankung ist) bis zum Liebhaber eines absolut ungesunden Lebensstils. Aber vorbeugende Maßnahmen, die rechtzeitige Kontaktaufnahme mit einem Orthopäden und die Befolgung aller Anweisungen ermöglichen es, das Krankheitsrisiko zwar nicht vollständig auszuschließen, den Schaden aber zumindest auf ein Minimum zu reduzieren.