Zervikale Osteochondrose ist häufig, begleitet von Schmerzen im Kopf, Nacken, Schultergürtel und einer Beeinträchtigung der Hirndurchblutung. Die Besonderheit der Lokalisation des pathologischen Prozesses und widersprüchliche Manifestationen zwingen Patienten, sich an Spezialisten zu wenden, um Hilfe zu erhalten. Fehlende rechtzeitige Behandlung droht mit Behinderung.
Zervikale Osteochondrose betrifft häufig junge Menschen (bis 40 Jahre), trägt zur Entwicklung einer falschen Körperhaltung bei (langes Sitzen am Computer, die Gewohnheit, das Telefon mit der Schulter zu halten), Vibrationen, schlechte Körperhaltung, körperliche Inaktivität, unbequeme Bettwäsche, Vererbung.
Mögliche Gründe
Die Krankheit wird von degenerativ-dystrophischen Veränderungen begleitet, die die Bandscheibe der Halswirbelsäule betreffen. Ursache dafür sind Stoffwechselstörungen im Halsbereich, in deren Folge sich die Struktur der Bandscheiben und ihres Körpers verändert.
Die Hauptursachen der Krankheit:
- hoher Salzgehalt in Lymphe und Blut (bei aktiven Menschen findet ein ständiger Austausch zwischen Knochen- und Muskelgewebe statt, bei statischem Lebensstil verlangsamt sich der Blutfluss, weniger Salz gelangt ins Muskelgewebe, sie reichern sich an Stellen an, die nicht funktionieren körperlich - Gelenke, Wirbelsäule, Nieren, Leber);
- irreversible Phänomene, die im Knorpelgewebe auftreten (Salzablagerung verursacht Änderungen der stoßdämpfenden Eigenschaften in den Wirbeln, die Flexibilität und Elastizität des Knorpelgewebes geht verloren);
- ein langer Aufenthalt in einer Position, die zu einer Überlastung der Nacken- und Rückenmuskulatur führt (Arbeiten am Tisch mit verdrehtem Nacken und geneigtem Kopf), es kommt zu einem Quetschen der die Wirbelsäule versorgenden Gefäße, was zu einer Degeneration des Zwischenwirbelknorpels führt;
- bei Fettleibigkeit verformen sich Wirbelsäule und Bandscheiben aufgrund hoher Belastung, das Muskelkorsett des Rückens wird geschwächt;
- Infolge eines fehlerhaften Stoffwechsels ist das Gleichgewicht der Mineralien im Knochengewebe gestört.
Charakteristische Symptome
Die wichtigsten Manifestationen der zervikalen Osteochondrose:
- Schmerzen im Hinterkopf, Nacken, Schulter, Arm, Schwierigkeiten beim Bewegen des Kopfes, Knirschen beim Drehen oder Neigen des Kopfes;
- ziehender Schmerz im Brustbereich links mit Bestrahlung der linken Hand, ein brennendes Gefühl im Bereich zwischen den Schulterblättern;
- wiederkehrende Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwäche, Schwierigkeiten beim Drehen des Kopfes;
- Schmerzen im Nacken gehen auf Schulter und Arm über, Taubheit der Finger;
- Es kann zu einer Verschlechterung des Hör- und Sehvermögens, Taubheitsgefühl der Zunge und des Gesichts, Schwindel, Beeinträchtigung der Lungen- und Herztätigkeit kommen.
Herkömmlicherweise werden die Symptome in Gruppen eingeteilt:
- I - neurologische Manifestationen (anhaltende Schmerzen im Nacken, Schmerzen in den Muskeln, Brust, Gelenken);
- II - pathologische Wirkung auf das Rückenmark (Schwäche in Armen und Beinen, unwillkürliche Zuckungen, Myelopathie);
- III - im Zusammenhang mit Prozessen im Gehirn (zerebrale Manifestationen aufgrund unzureichender Blutversorgung: Sehstörungen, Fremdkörpergefühl im Hals, Geräusche und Klingeln in den Ohren, Hörverlust, Schwindel, Unsicherheit beim Gehen, Ohnmacht, Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Gedächtnisverlust).
Generelle Empfehlungen
In Ermangelung von Indikationen für einen Krankenhausaufenthalt wird eine ambulante Behandlung verordnet (die meiste Zeit ist der Patient zu Hause und besucht an den angegebenen Tagen einen Neurologen). Von den verwendeten Medikamenten:
- NSAID-Kurs 7 - 14 Tage (täglich 2 - 3 mal);
- Beruhigungsmittel schützen das Nervensystem vor Schmerzeinwirkung, Verlauf 1 - 3 Wochen;
- Diuretika zur Verringerung der Schwellung im entzündeten Bereich;
- B-Vitamine zur Verbesserung von Stoffwechselprozessen im Nervengewebe, Normalisierung der muskuloskelettalen Leitung;
- Muskelrelaxantien zur Linderung von Muskelkrämpfen;
- Mittel, die die Struktur und Funktionen des Knorpelgewebes verbessern (ATP, Chondroprotektoren);
- topisch - Cremes, Gele, Salben als Erwärmung, Analgetikum oder Ablenkung.
Bei erhöhten Schmerzen wird Bettruhe empfohlen, eine physiologische Position (um die Wirbelsäule zu entlasten) für 1-2 Tage, danach sollte sich der Patient bewegen.
Im akuten Stadium müssen Atemübungen und Übungen zur Linderung von Muskelkrämpfen (leichtes Neigen und Drehen des Kopfes, kreisende Bewegungen) durchgeführt und die Belastung schrittweise erhöht werden. Sie sollten keine plötzlichen Bewegungen machen.
Bei Muskelkrämpfen ist eine Massage vorgeschrieben (Sie können eine Selbstmassage des Nackens durchführen). Zur Vorbeugung sollte zweimal jährlich eine Massagekur durchgeführt werden. Zur Entlastung der Wirbelsäule wird (nach vorheriger Rücksprache mit einem Arzt) eine Halskrause oder eine Glisson-Schlaufe verwendet.
Die Ernährung sollte angepasst werden, indem Lebensmittel ausgeschlossen werden, die den Muskeltonus erhöhen (geräuchert und scharf, Alkohol, Kaffee, Tee). Für Knorpelgewebe sind nützlich:
- kalziumreiche Lebensmittel (fermentierte Milch, Hüttenkäse, Mineralwasser, dunkelgrünes Blattgemüse);
- ungesättigte Fettsäuren (fetter Fisch, Leinsamen, Nüsse);
- Proteine (mageres Geflügel, Milchprodukte, Eier, Nüsse);
- Lebensmittel mit hohem Ballaststoff- und Antioxidantiengehalt (Hülsenfrüchte, Getreide, Obst).
In Ermangelung einer Exazerbation wird empfohlen, ausreichend Wasser zu trinken (30 ml pro 1 kg Körpergewicht), die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur durch körperliche Übungen zu stärken. Wenn Sie lange im Sitzen arbeiten, müssen Sie jede Stunde eine Pause einlegen und die Rückenmuskulatur mit Hilfe von Übungen entspannen.
Wie behandelt man Volksheilmittel?
Bei zervikaler Osteochondrose wird empfohlen, Kräuteraufgüsse oder Abkochungen einzunehmen und die Salbe in Problemzonen einzureiben.
| Komponenten | Menge | Art der Anwendung |
|---|---|---|
| Tannennadeln | 250 gr | Brauen Sie Nadeln mit einem Liter kochendem Wasser, bestehen Sie darauf. Zweimal täglich trinken. |
| Knoblauch, Ingwer | 1: 1 | Zu geriebenem Ingwer Knoblauch und etwas Butter hinzufügen. Reiben Sie die wunden Stellen am Hals ein. |
| Zitrone, Knoblauch | 4 Dinge. und 5 Stk. | Zitronen und Knoblauch durch einen Fleischwolf geben, 2 Liter kochendes Wasser gießen. Trinken Sie zweimal täglich ½ Tasse. |
| Frische Kartoffeln, Honig | 1: 1 | Brei aus geriebenen Kartoffeln mit Honig mischen, auf den Hals auftragen. |
| Meerrettichblatt | 1 PC. | Das Meerrettichblatt einige Sekunden in kochendes Wasser tauchen und herausnehmen. Kühlen Sie die Flüssigkeit, verwenden Sie sie für Kompressen. |
| Meerrettichwurzel | 2 TL | Geriebene Meerrettichwurzel auf einen Verband legen, am Hals befestigen, mit Plastikfolie abdecken und einwickeln. 1 - 1, 5 Minuten halten, dann mit Wasser abspülen. |
| Schatz | 1 Dessertlöffel | Den Nacken vorwärmen, 5 Minuten lang mit Honig selbst einmassieren. Wickeln Sie danach Ihren Hals ein. |
Was wird nicht empfohlen?
Bei zervikaler Osteochondrose können Sie nicht:
- Gewichte heben (falls erforderlich, Aktionen mit geradem Rücken ausführen, ohne den Kopf nach vorne zu neigen);
- Sie können die Wirbel nicht knirschen (diese Bewegungen verletzen die Integrität der Kontaktflächen der Wirbelsäule);
- Schlafen auf einem hohen Kissen, weiches Bett (verursacht Verspannungen in der Rückenmuskulatur);
- einen sitzenden Lebensstil führen (Joggen, Schwimmen, Gehen sind nützlich);
- eigenständig diagnostizieren und eine Behandlung verschreiben.
Präventionsmaßnahmen
Um einer zervikalen Osteochondrose vorzubeugen, wird empfohlen:
- Hypodynamie loswerden (mehr bewegen, Nordic Walking betreiben, tanzen, schwimmen);
- Körpergewicht überwachen, Übergewicht vermeiden (es führt zu Durchblutungsstörungen, Ernährung der Kragenzone);
- Haltung überwachen (bei Verletzung wird die Belastung der Wirbelsäule ungleichmäßig verteilt);
- Mikrotrauma im Halsbereich verhindern (Gewichte richtig heben und tragen);
- Behandlung von chronischen Infektionsherden (HNO-Organe usw. ), die den Widerstand des Körpers, die Lymphe und die Durchblutung in den Bändern und Geweben des Halses verringern.
Ein gutes Ergebnis bei der Behandlung von zervikaler Osteochondrose kann durch eine komplexe Behandlung erzielt werden. Die Behandlung zu Hause ist nur dann wirksam, wenn alle Vorschriften und ihre tägliche Anwendung sorgfältig eingehalten werden.